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 031 807481

 

 

Iscrizioni ed informazioni

Da 29/08/2016 a 09/09/2016

  • Lunedì - Venerdì:
    08.30 - 12.15 / 17.30 - 19.30
  • Sabato: 08.30 - 11.00

Ufficio via Brella, Cagno
Tel: 031 807481
Mail: polisportivaintercomunale.it

Da 10/09/2016 fino a fine stagione

  • Lunedì - Venerdì:
    08.30 - 12.15 / 14.15 - 18.30

  • Mercoledì pomeriggio: 15.30 - 18.30
  • Sabato: 08.30 - 11.00


pdf iconScarica il volantino dei corsi

Zumba

é una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, miscelati con i movimenti tradizionale dell'aerobica.

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Rolando Gonzales

Orari

Turno A: martedì e venerdì 19.00 - 19.45

Turno B: martedì e venerdì 20.00 - 20.45

Inizio 13/09/2016

Costo

Residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

Non residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

 

Krav Maga

Sistema di autodifesa di origini israeliane. La parola significa combattimento a contatto. La caratteristica del sistema è data da tecniche semplici, di facile applicazione, dirette a punti sensibili del corpo umano, escludendo movimenti superflui o coreografici.

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palestrina Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Mattia Sicilia

Orari

Giovedì 20.45 - 22.45

Inizio 15/09/2016

Costo

€ 250,00 per 35 lezioni da 2 ore. Metà corso (17 lezioni da 2 ore) 180,00 € i residenti e 200,00 € i NON residenti

 

Jeet Kune Doo

Sistema di combattimento creato da Bruce Lee. Si basa sullo sviluppo di attributi di velocità, forza, flessibilità, sensibilità, meccanica del corpo ed economia del movimento.

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palestrina Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Mattia Sicilia

Orari

Lunedì 20.00 - 22.00

Inizio 12/09/2016

Costo

Residenti: 180,00 € - 35 lezioni totali

Non residenti: 200,00 €  - 35 lezioni totali

 

Boot Camp

Dimagrire, tonificare braccia, seni e glutei, avere una postura perfetta e un fisico invidiabile nel più breve tempo possibile. Tutto questo è un allenamento duro ed efficace in vero e proprio stile marines.

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Area esterna Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Alfonso Praticò

Orari

Lunedì e Giovedì 21.00 - 22.00

Inizio 12/09/2016

Costo

Residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

Non residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

 

Ginnastica dolce pomeridiana

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palasport Intercomunale di Cagno (settore c)

Insegnante

Tomasina Frangi

Orari

Lunedì e Venerdì dalle 15.00 alle 16.00

inizio: 26/09/2016

Costo

60 lezioni totali - 210 € residenti, 215 € non residenti

 

Servizio Nutrizionale

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Educazione alimentare e piani dietetici personalizzati

Insegnante

Dr.ssa Serena Magrin Tel. 3407996695

Orari

Riceve su appuntamento

Costo

Servizio a pagamento

 

Zumba del mattino

è una lezione di fitness che unisce i ritmi latini e afro-caraibici ai movimenti tradizionali dell'aerobica; musiche e coreografie divertenti per un alto consumo calorico e un buon lavoro cardio-vascolare.

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palasport Intercomunale di Cagno (settore A)

Insegnante

Rolando Gonzales

Orari

Martedì 10.00-10.45

Inizio 13/09/2016

Costo

Residenti: 180,00 € - 35 lezioni totali

Non residenti: 200,00 € - 35 lezioni totali

 

Tiro con arco

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Graziano Pellattiero

Orari

prova gratuita alle ore 20.00 martedì 20 settembre 2016

Costo

residenti e non residenti: 120,00 € per 12 ore di corso 

 

Ginnastica serale

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palestra scuole elementari di Rodero

Insegnante

Carmelo Baglivo

Orari

Lunedì 20.00 - 21.00

Inizio 12/09/2016

Costo

Residenti e non residenti: 130 €

 

Ginnastica Medica

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palestrina Palasport Intercomunale Cagno

Insegnante

Dr. Paolo Gianpaolo

Orari

Giovedì dalle 19.00 alle 20.00

Inizio 13/09/2016

Costo

Residenti: 185,00 € - 30 lezioni totali

Non residenti: 200,00 € - 30 lezioni totali

 

Boxing fitness

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palasport Intercomunale di Cagno (settore A)

Insegnante

Chiara Volonterio

Orari

Giovedì 20.00 - 20.45

Inizio 15/09/2016

Costo

Residenti: 180,00 € - 35 lezioni totali

Non residenti: 200,00 € - 35 lezioni totali

 

Un divertentissimo allenamento con sacchi di pugilato e tappetini elastici per mantenersi in forma senza fatica.

fit-boxe

 

Squash

orsi per principianti e corsi di livello avanzato.

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Campo da Squash Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Franco Ostini

Orari

Sabato mattina dalle 9.30 alle 13.00 (lezioni da 30 minuti) Istruttore federale

Inizio 17/09/2016

Costo

Corrispettivo specifico del corso (lezione da 30 minuti) 15,00 €; pacchetto da 5 lezioni 70,00 €

 

G.A.G. (Gambe Addominali Glutei)

Tonificazione gambe-addominali-glutei a ritmo di musica

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Chiara Volonterio

Orari

Lunedì e Giovedì 18.30 - 19.15

Inizio 12/09/2016

Costo

Residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

Non residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

 

Step e brucia grassi

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Chiara Volonterio

Orari

Lunedì e Giovedì 19.15 - 20.00

Inizio 12/09/2016

Costo

Residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

Non residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

 

Pump

Per chi vuole ottenere il massimo dal proprio fisico e una forma invidiabile, questa è l'attività ideale; tonificazione di braccia, gambe e addome per 45 minuti di buon lavoro con bilanceri e step.

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Chiara Volonterio

Orari

Lunedì e Mercoledì 20.00 - 20.45

Inizio 12/09/2016

Costo

Residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

Non residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

 

Pilates

Aiuta mente e corpo a lavorare insieme combinando esercizi di yoga, tonificazione e stretching.

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palestra scuola medie di Valmorea

Insegnante

Romina Ruiz

Orari

Turno A: Lunedì e Mercoledì 18.15 - 19.00
Turno B: Lunedì e Mercoledì 19.00 - 19.45
Turno C: Martedì e Giovedì 20.00 - 20.45

Inizio 12/09/2016

Costo

Residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

Non residenti: 250,00 € - 70 lezioni totali

 

Corso di ballo liscio

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palestrina Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Gaetano Lo Cascio

Orari

Mercoledì 21.15 - 22.15 (periodi di 10 lezioni)

Inizio 21/09/2016

Prova gratuita il 14/09/2016

Costo

80,00 € - 10 lezioni totali

 

Metodo Feldenkrais®

Lezioni di "Conoscersi" attraverso il movimento® Per muoversi in libertà con attenzione e piacere. Flessibilità, sostegno, agilità , equilibrio. Prova gratuita Mercoledì 16 settembre 2015

Fascia

Giovani - Adulti

Luogo

Palestrina Palasport Intercomunale di Cagno

Insegnante

Eugenia Maffizzoni

Orari

Turno A: Mercoledì 17.15 - 18.45
Turno B: Mercoledì 19.15 - 20.45

Inizio 23/09/2015

Costo

Residenti e non residenti: 34 lezioni, 340,00 €

Per l'iscrizione ai corsi è richiesto il certificato medico di buona salute e la sottoscrizione della quota associativa del costo di 35,00 €.

 

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Nell'ottobre 1979 un gruppo di persone si riunivano nell'aula Consigliare del Comune di Rodero per dar vita alla costituente POLISPORTIVA INTERCOMUNALE.

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